Kedves diákok!
A jelen helyzet kiszámíthatatlan hatással lehet a családotokra, a szüleitekre, hiszen nekik is egy megváltozott módon kell dolgozni, menedzselni a család működését. De maga a helyzet is nagy bizonytalanságot rejt magában: egzisztenciális fenyegetettség, esetleges megfertőződés, megváltozott életritmus, ami táptalaja lehet a szorongásnak, feszültségnek, konfliktusoknak.
Ebben a sajnálatos helyzetben tájékoztatlak benneteket, ha esetleg bármi okból krízis helyzetbe kerülnétek és segítségre van szükségetek, lehetőségetek van krízisintervencióra.
Erre az egyéni segítő beszélgetésre az online forma is alkalmas.
Ezért munkanapokon 8-15-ig ügyeletet tartok, és előre egyeztetett időpontban Messengeren vagy Zoom-on beszélgetést kezdeményezhettek.
Időpontot lehetőleg Messengeren keresztül kérjetek.
Bacsa Erzsébet
Iskolapszichológus
"A látásod kitisztul, amint szívedbe tekintesz.
Aki kifelé néz, álmodik, aki befelé néz, fölébred"
C.G. Jung
Bacsa Erzsébet
iskolapszichológus
tanácsadó szakpszichológus
Végzettség:
Szegedi Tudományegyetem, pszichológus
ELTE szakvizsga- krízis tanácsadás
Módszerspecifikus képzés: "Négyüléses konzultáció serdülőkkel"
Autogén tréning
Konzultációs lehetőség időpont egyeztetéssel.
Elérhetőség:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Tel: 70-3759276
Weblap: http://serdulotanacsadas.hu/
Tevékenység:
A pozitív pszichológia híve vagyok, és meggyőződéssel vallom, hogy "nem önmagában a trauma és a károsító élmény az, ami visszavet bennünket a fejlődésben, hanem az, ahogyan reagálunk rá, ahogyan sikerül vagy nem sikerül feldolgozni. A gyengeségek állandó javítgatása helyett az erősségeket, az erényeket kell továbbfejleszteni. Ehhez pedig a külső források helyett a valódi, belső forrásokra kell helyezni a hangsúlyt" (Piko).
Csoportos foglalkozások:
A NAT-ban előírt kompetenciák fejlesztése, és ismeretek átadása
Foglalkozások rövid leírással.doc
Egyéni konzultáció:
Fogadóóra keretén belül rendelkezésre állok a diákok által kezdeményezett legfeljebb 4 üléses egyéni segítő beszélgetésre és tanácsadásra.
Amiben segíthetek:
Krízisintervenció:
Önismeret fejlesztése:
- énkép, önbizalom, identitás problémák
Tanulási, pályaválasztási tanácsadás:
- iskolai teljesítményproblémák, teljesítményszorongás
- hogy értékeinek és képességeinek megfelelő célokat tűzzön ki, és ezeket el is érje
- pályaválasztási döntés
Kapcsolati nehézségek:
- kortárskapcsolati és párkapcsolati nehézségek
- autoritás (szülőkkel, tanárokkal kapcsolatos) problémák
Adaptív megküzdési technikák elsajátítása, pozitív gondolkodás:
- stressz, szorongásos-, hangulati-, pszichoszomatikus zavarok,
- stb.
Munkámat a Közoktatási Törvény és a pszichológusok számára kialakított etikai kódex alapján végzem.
Hasznos szakirodalom:
Allport: A személyiség alakulása
Aronson: A társas lény
Bagdy Emőke: Pszichofittness: kacagás - kocogás – lazítás
Stephen R. Covey: A kiemelkedően sikeres emberek 7 szokása
Csíkszentmihályi Mihály: Flow, Az áramlat
Csíkszentmihályi Mihály: Az öröm művészete
Daniel Goleman: Érzelmi intelligencia
Alan Lakein: Hogyan gazdálkodjunk az időnkkel?
Sonja Lyubomirsky: Hogyan legyünk boldogok?
Andrew Matthews: Legyél boldog tinédzser!
Andrew Matthews: Barátkozni jó!
Mohás Lívia: Mit tudsz önmagadról?
Mohás Lívia: Ki vagy te?
Oroszlányi Péter: Könyv a tanulásról
M. Scott Peck: A járatlan út
Bryan Tracy: Maximális teljesítmény
Vekerdy Tamás: Kamaszkor körül
V. Komlósi Annamária: Nem vagy egyedül
